一般感冒：香蕉、 橘子、蘆筍汁、豬肉、冰、羊肉、牛肉。

咳嗽：冷水、 冰淇淋、鹹魚、橘子。

急性胃炎：油炸食物、 酒、辣味、糯米。

慢性胃炎：冷飯、 生冷食物、酸酵食物。

胃、十二指腸潰瘍與胃酸過多：雞肉、 豆類、竹筍、芹菜、鹹菜、鳳梨、香蕉、酒、辣椒、芥末、番石榴、濃茶、汽水、咖啡、橘子、甜食。

腸炎：香蕉、番石榴。

胃腸脹悶：花生、 番薯、豆芽菜與豆類、蛋。

肺結核：煙、 辣椒。

肺癰：鴨肉。

蓮霧：解熱、利尿 、寧靜神經作用(加鹽可助消化)。

鳳梨：對人體組織有強壯作用， 可治消化不良、食慾不振、出汗過多(須抹鹽)。

棗子：可治便秘、利尿、益胃生津(空腹不可過食、須細嚼慢吞)。

荔枝：補血、健肺、促進血液循環，心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)。

龍眼：乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效，用以滋補(隔水煮、不可多食)。

蘋果：治便秘(少)、治下痢(多)、滋潤皮膚、清潔牙齒。

梨子：清解熱毒、鎮咳化痰(用梨削頂部處成四分之一蓋形，去核心，塞入川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上隔水煮梨汁同食)。

材料:

傳統發粉   中筋麵粉

油   鹽

蔥

準備材料

材料(重點在調味):

水餃皮

材料(重點在調味):
傳統發粉   中筋麵粉
五香粉   香油   鹽   味素   醬油
絞肉   竹筍(大頭菜)   冬粉   紅蘿蔔   芹菜   蔥   薑

心靈小語

※ 上天讓你得到權力是要來盡義務的， 不是來腐化人心的，否則終將造孽禍害子孫。

※ 生死只在一線之間，但卻是痛苦與解脫的分界點， 尤其碰上"錢關"與"情關"真是讓人痛不欲生。

※ 你想要過什麼生活，其實都掌握在自己手中，只是你不去在意而已。

※ 時間會證明一切，也會沖淡一切。

男而立志出鄉關，學不成名誓不還，埋骨何須桑梓地，人生到處有青山。

勸學篇

富家不用買良田，書中自有千鍾粟。安居不用架高樓，書中自有黃金屋。娶妻莫恨無良媒，書中自有顏如意。出門莫恨無人隨，書中車馬多如簇。男兒欲遂平生志，五經勤向窗前讀。

萬空歌

天也空，地也空，人生渺渺在其中。日也空，月也空，東昇西墜為誰功。金也空，銀也空，死後何曾在手中。妻也空，子也空，黃泉路上不相逢。權也空，名也空，轉眼荒郊土一封。

七步詩

蟲癭

蟲癭是昆蟲刺激植物，讓植物幫牠蓋出的避難所，

也即某些蜂、蠅、木蝨、象鼻蟲類的昆蟲，將卵寄主在特定的植物上，

孵化出的幼蟲便取植物的汁液維生，幼蟲漸漸長大，

被寄生的地方就形成各式各樣凸起的瘤狀物，我們統稱它為「蟲癭」。

天地型

預備：平行預備姿勢

 1. 移動左腳向左，以弓步作左下腹防禦。

 2. 進右腳，以弓步作 右正拳胸前攻擊。

 3. 移動右腳，由右向後轉，以弓步作右下腹防禦。

 4. 進左腳，以弓步作左正拳胸前攻擊。

 5. 移動左腳向左以弓步作左下腹防禦。

 6. 進右腳，以弓步作右正拳胸前攻擊。